首頁 舞蹈天地 學舞問題 甚麼時候可以穿硬鞋?
      通常舞者要在十一歲以後,而且基本動作做得準確時,才可以穿硬鞋。在十一歲以前,腳背的骨骼韌帶上不夠強壯得可以靠足尖(著硬鞋)來支撐全身,再加上基本動作如果不紮實,不會將身體的重量靠腹部、背部及大腿內側肌的提氣來減輕,則容易扭到腳踝,甚至長久下來,更可能因壓迫到脊椎或大腿、小腿,蘿蔔腿的情形發生。  
      只要產生學舞的觀念正確,按部就班,家長、老師、小朋友三方面的配合,不可能會有學舞使腿變粗或變形的情形發生。